Thursday Sep 24 2015

Fitness-Sport Kurs "Power Pilates"

Blumenstraße 6, Rodgau-Jügesheim 63110, Germany Silke Deckert Verein für Turnen & Fastnacht Freundeskreis 2011 Rodgau e.V.
  • Wo Rodgau-Jügesheim,
    Germany
  • Event Start
    20:15

Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das Atmung, fließende Bewegungen und die Arbeit aus der Körpermitte (Powerhouse) vereinigt. Das Training kräftigt die tiefliegende Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur und dehnt gleichzeitig verkürzte Muskeln. Pilates verbessert die Körperhaltung nachhaltig.