Friday Sep 25 2015

Fitness-Sport Kurs "Fit-Mix"

Blumenstraße 6, Rodgau-Jügesheim 63110, Germany Silke Deckert Verein für Turnen & Fastnacht Freundeskreis 2011 Rodgau e.V.
  • Wo Rodgau-Jügesheim,
    Germany
  • Event Start
    09:00

Bewegung macht Figur! Warm Up mit Aerobic und Step- Elementen. Danach Kräftigung von Kopf bis Fuß mit div. Kleingeräten, Dehnungsübungen runden die Stunde ab. Hier werden Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination trainiert. Das Rundumtraining für den ganzen Körper! Für Neueinsteiger und Fortgeschrittene geeignet!